Meilleures applications de fitness pour iPhone en 2020: la mise en forme est plus facile maintenant

Le fitness est dans l'esprit de tous. L'été est là, et chaque effort que vous faites doit compter, car le soleil va suinter chaque petite once d'énergie de vous. Quelle meilleure façon de le faire que d'avoir les meilleures applications de fitness pour iPhone qui suivent chaque séance d'entraînement et vous aident à choisir le bon régime?

Le fitness est une question d'autodiscipline et bien sûr de beaucoup de motivation. L'iPhone est l'un des meilleurs appareils en matière d'applications de fitness qui vous aideront à tout garder sous un même toit. Par tout, je veux dire tous les kilomètres que vous avez parcourus, toutes les calories que vous avez brûlées, toutes les séances d'entraînement que vous avez eues et toutes les données cardio historiques.

Meilleures applications de fitness pour iPhone et iPad en 2019

#1. MyFitnessPal

En tant que passionné de fitness, vous ne devriez pas manquer «MyFitnessPal». Il est équipé pour compter avec précision vos calories et vous permet de garder un œil sur votre alimentation afin que vous puissiez atteindre votre objectif.

Vous pouvez suivre votre exercice et votre régime rapidement en moins de cinq minutes. Il possède la plus grande base de données alimentaires - plus de 5 000 000 d'aliments. Vous pouvez ajouter plusieurs aliments à la fois. Il y a un tracker de pas intégré pour vous permettre de suivre facilement vos pas. Plus important encore, vous pouvez vous connecter à plus de 50 appareils et applications, notamment Fitbit, Runtastic, Apple Health.

Prix: gratuit

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# 2. RunKeeper

Ceci est une application que vous ne pouvez pas manquer. RunKeeper est l'une des meilleures applications en matière de suivi de vos kilomètres en extérieur. RunKeeper a grandi plus que ce qu'il était au départ: une application de suivi de course.

Vous pouvez définir des objectifs, suivre combien vous avez terminé. Grâce au GPS, vous aurez une idée claire de votre entraînement. En fonction de ce que vous souhaitez réaliser, suivez un plan strict et utilisez des rappels pour rester affiné avec les règles.

Prix: gratuit

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# 3. Aaptiv

L'Aaptiv vous aide à rester au sommet de votre esprit pendant que vous donnez votre 100% pendant la séance d'entraînement. Il vous offre un accès illimité à un grand nombre de cours de fitness en vélo, course, marche, tapis roulant, yoga, musculation et plus encore.

L'application propose également des marathons complets et semi-marathon avec des programmes d'entraînement de 5 km et 10 km spécialement conçus pour vous préparer à la course. L'entraînement par intervalles à haute intensité est extrêmement utile pour perdre du poids, développer des muscles et brûler des calories. Avec l'intégration de l'application Santé, vous pourrez enregistrer vos données dans l'application. Il existe également une option pour vous permettre de garder un œil sur vos progrès.

Prix: gratuit

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# 4. Sept - 7 minutes d'entraînement

«7 Minute Workout» est classée comme la première application de fitness dans 127 pays. Il comprend une vidéo et une description de chaque exercice. Comme il est à commande vocale, vous pourrez effectuer votre exercice sans avoir à vérifier votre appareil ou votre minuterie.

Il y a 12 exercices de poids corporel exigeants. Chaque exercice dure 30 secondes. Vous aurez 10 secondes pour vous reposer entre les exercices. Vous devrez mettre à niveau l'application pour débloquer plus de fonctionnalités comme l'option pour voir le journal d'entraînement, créer des entraînements personnalisés, régler le reste entre les exercices et plus encore.

Prix: gratuit

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# 5. Faire des exercices

"Workout" est juste sur l'argent quand il s'agit de vous fournir le bon guide pour être super en forme. Il propose des plans d'entraînement pour débutants et professionnels formés par des experts. Il existe un certain nombre d'exercices avec plus de 3000 variations possibles.

Vous avez la possibilité de choisir parmi les exercices de poids basés sur le temps, basés sur la machine ou les poids libres. Les vidéos de haute qualité de chaque exercice sont très utiles pour apprendre parfaitement la technique de tout exercice. Les descriptions détaillées vous permettent de comprendre facilement comment vous devez exécuter la tâche spécifique.

Prix: gratuit

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# 6. Ab & Core Sworkit

«Ab & Core Sworkit» se compose de séances d'entraînement ab, back et core. Étant extrêmement concentré, cela peut être très crucial pour vous.

Vous pouvez préparer vos propres séances d'entraînement personnalisées en utilisant vos exercices préférés pour obtenir un meilleur résultat. Il vous guide à travers des exercices vidéo expliquant toutes les choses essentielles qui peuvent faire la différence. Vous pouvez synchroniser la durée de vos entraînements, le type d'entraînement, les calories brûlées dans l'application Health de stock. Passez à la version pro de l'application pour l'utiliser sans publicité.

Prix: gratuit

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#sept. Fréquence cardiaque instantanée

Classé numéro 1 des applications de fréquence cardiaque dans plusieurs pays, dont les États-Unis, le Royaume-Uni, le Japon et la France. Ce que j'apprécie vraiment à propos de cette application, c'est la possibilité de fournir une mesure précise de la fréquence cardiaque.

En outre, il montre des graphiques de forme d'onde d'impulsion et un graphique de photopléthysmogramme (PPG). Il propose à la fois un mode d'arrêt continu et automatique. Des fonctionnalités telles que la prise en charge de l'application Apple Health, le stockage illimité de données et la possibilité d'exporter des données le rendent très utile pour les amateurs de fitness.

Prix: 2, 99 $

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# 8. Sworkit

«Sworkit» est une application d'entraînement simple mais très efficace. Il propose un programme de 6 semaines conçu pour vous aider à atteindre votre condition physique souhaitée. Il existe une énorme base de données d'exercices différents.

Selon vos besoins, vous pouvez faire votre entraînement personnalisé en utilisant vos exercices préférés. Si vous cherchez un entraîneur personnel pour non seulement vous aider à devenir plus en forme et en meilleure santé, mais aussi à vous garder motivé, celui-ci est la bonne option pour vous.

Prix: gratuit

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# 9. Entraînement JEFIT PRO

Vous ne pouvez pas obtenir un entraîneur personnel? Achetez cette application. C'est une application sophistiquée et fantastique qui vous pousse à fixer des objectifs et à les atteindre en tant qu'entraîneur personnel de fitness.

Il existe environ 60+ routines d'entraînement que vous pouvez télécharger, qui peuvent ensuite être planifiées à l'aide du planificateur d'entraînement et tous vos entraînements sont enregistrés. C'est l'application parfaite pour travailler de manière disciplinée. Il existe également une version gratuite. Le Pro coûte 4, 99 $, et je dois comprendre que cela en vaut la peine.

Prix: gratuit

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#dix. Entraînements quotidiens

«Les séances d'entraînement quotidiennes» est votre entraîneur personnel idéal qui vous tient toujours chargé pour mettre votre meilleur pied en avant. Il comprend dix séances d'entraînement ciblées différentes de 5 à 10 minutes et 10 à 30 minutes d'entraînements corporels généraux.

Les vidéos vous montrent la bonne façon de faire n'importe quel exercice. Les instructions à l'écran aident énormément à perfectionner la tâche. Mieux encore, vous pouvez utiliser cette application même hors ligne.

Prix: 9, 99 $

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C'est tout!

The Bottom Line

Bien que la plupart d'entre nous souhaitent rester en forme et en bonne santé, très peu d'entre nous sont capables de transpirer régulièrement. Il s'agit de s'en tenir à l'objectif fixé et d'essayer de son mieux pour non seulement atteindre la forme physique souhaitée, mais aussi être capable de la maintenir. Je suis sûr qu'en utilisant ces applications, vous pourrez améliorer votre condition physique et rester à la hauteur de la tâche.

Comme nous parlons de santé et de remise en forme, je voudrais vous recommander de consulter d'autres listes d'applications connexes comme les meilleures applications en cours d'exécution pour iPhone et Apple Watch, les meilleurs trackers de sommeil et les meilleures applications de recettes pour iPhone et iPad.

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