Meilleures applications gratuites de suivi du poids pour iPhone et iPad en 2020: suivre et contrôler efficacement le poids corporel

N'êtes-vous plus satisfait de votre forme physique et souhaitez perdre du poids ou gagner du muscle pour regarder votre meilleur? Vous auriez besoin de ces meilleures applications de suivi de poids pour iPhone et iPad pour vous aider à atteindre votre objectif. Qu'il s'agisse de suivre vos progrès ou de vous permettre de vérifier les valeurs de votre nourriture préférée, ces applications de santé et de remise en forme pour iOS garantissent que vous êtes toujours à la hauteur de la tâche et ne vous écartez jamais des règles définies.

Bien que ces suiveurs de poids soient gratuits, vous pouvez les mettre à niveau via des achats intégrés en fonction de vos besoins. Ils sont tous faciles à vivre et rendent la tâche de réglage fin de votre poids un peu simple. Plongeons dedans pour les découvrir tous!

Meilleures applications de suivi du poids pour iPhone et iPad en 2019

#1. Weight Watchers

«Weight Watchers» vous permet non seulement de garder un œil sur votre poids, mais vous aide également à accomplir votre forme physique souhaitée. Avec lui, vous pourrez suivre votre poids même en déplacement sans aucun tracas. Ajoutez l'aliment au générateur de recettes et découvrez rapidement ses valeurs totales pour vous assurer de ne pas trop manger ou de ne pas suivre le plan strict.

Pour commencer, définissez simplement votre objectif personnel et poursuivez le plan structuré. Vous pouvez partager vos réalisations ou vos progrès avec vos amis et même demander des conseils pour accélérer les progrès.

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# 2. Le perdre!

Avec le programme de perte de poids très efficace, Lose It! Vous aide à réduire votre poids beaucoup plus facilement. Il vous permet de définir vos objectifs quotidiens en matière de nutriments, d'exercice, de pression artérielle, de prise d'eau, de perte de poids et plus encore.

Une fois que vous avez défini l'objectif, suivez vos progrès à l'aide des différents outils. Vous pouvez utiliser les appareils de suivi de la condition physique et les trackers pour garder un œil sur votre condition physique et les données importantes telles que les calories brûlées, les étapes, l'exercice. Encore mieux, vous pouvez également vous connecter avec vos amis et d'autres utilisateurs pour obtenir de l'aide ou échanger une expérience précieuse.

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# 3. Happy Scale

«Happy Scale» facilite le suivi du poids. Grâce à l'utilisation des mathématiques intelligentes, il est capable d'apprendre la tendance précise de votre perte de poids. Vous pouvez facilement savoir combien vous perdez chaque semaine.

La fonction de suivi de la progression moyenne montre des progrès réguliers chaque jour et vous pousse plus fort pour perdre plus de poids. Pour rendre la tâche un peu peu exigeante, faites un petit objectif et faites de votre mieux pour y parvenir. Vous pouvez également prédire votre poids réel en fonction des tendances actuelles.

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# 4. Mon coach diététique

Alors, les gars, n'ayez pas honte de vous tenir sur la balance et commencez votre entraînement avec cette merveilleuse application qui vous donnera les bons choix en matière de régime et d'exercice. C'est l'application la plus féminine et la plus aimante que j'ai jamais rencontrée. Vraiment! Le régime alimentaire joue un rôle essentiel dans la perte de poids, et vous pouvez donc ajouter des rappels qui vous rappellent les différents dos et à ne pas faire. En outre, vous pouvez insérer des images qui augmentent votre énergie pour perdre du poids.

Vous pouvez réduire vos envies alimentaires grâce à des citations de motivation intégrées. Un journal de régime et un calculateur de calories vous aident à garder une trace de vos objectifs de régime et de fitness.

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# 5. Lark - Coach Santé 24/7

Avez-vous besoin d'un coach santé qui surveille de près votre condition physique et vous donne des conseils essentiels pour l'améliorer? Alouette serait l'une des meilleures options.

Votre guide surveille vos exercices, votre sommeil et votre régime alimentaire et vous envoie des conseils de motivation pour vous garder en forme. L'application vous permet de créer un plan d'aide personnalisé avec des enregistrements illimités.

Il offre un suivi supplémentaire de la glycémie et des glucides. De plus, Lark propose également des sessions éducatives extrêmement utiles sur le diabète et des sujets connexes.

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# 6. Mon journal de régime

Il s'agit d'une application simple et intuitive qui possède des fonctionnalités essentielles qui facilitent le suivi de votre programme de perte de poids. Il suit vos repas et votre consommation d'eau et permet également de définir des rappels et des notifications.

Vous entrez vos repas quotidiens et il calcule automatiquement votre consommation de calories et le nombre de vitamines et de minéraux que vous consommez. Vous pouvez suivre les calories brûlées après votre entraînement et définir vos plans pour atteindre votre objectif en conséquence. Il assure un mode de vie sain avec quelques conseils de santé au quotidien. En outre, il se connecte et voit vos étapes progresser depuis votre Fitbit, Jawbone Up ou tout autre appareil de suivi d'activité.

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#sept. WeightDrop

WeightDrop simplifie la tâche de suivi du poids. Vous pouvez facilement enregistrer votre poids une fois par jour et garder un œil sur les progrès réalisés à l'aide des outils utiles. Utilisez l'historique de poids pour vérifier votre poids à n'importe quelle date et comparer la tendance.

Le calculateur de poids recommande le poids idéal que vous devriez avoir selon votre profil. Les rappels quotidiens vous permettent de suivre ce que vous devez accomplir et de ne jamais vous laisser manquer votre activité.

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# 8. Surveillez votre poids

Surveillez votre poids comme son nom l'indique vous aide à suivre votre programme de perte de poids.

Cette application iPhone calcule automatiquement votre poids idéal, l'IMC en fonction de vos mensurations corporelles. Vous pouvez avoir une vue simplifiée de votre taux cible et du taux réel de votre objectif de perdre ces kilos indésirables et conserver un historique des unités gagnées / perdues. De plus, il a également la possibilité d'exporter vos données par e-mail et a un réglage fin pour AchieveMint, Wahoo Scale et Withings Scale.

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# 9. Fittter Fitness Calculator

En tant que votre entraîneur personnel, Fittter Fitness Calculator garde une trace de votre IMC, BMR, graisse corporelle% taille / hanche. Vos données sont stockées sur iCloud qui est accessible depuis n'importe quel appareil iCloud, et même vous pouvez protéger vos données en appliquant un verrouillage par mot de passe à l'application.

Une vue facile de votre perte de poids et de votre objectif est prévisualisée par poids sur la bulle d'icône. Les graphiques et les fonctions d'exportation vous aident à garder une trace graphique de vos données et à exporter tout l'historique par e-mail.

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#dix. Suivi de perte de poids + journal alimentaire

«Weight Loss Tracker + Food Diary» est vraiment polyvalent en termes de fonctionnalité. En plus de vous permettre de suivre votre poids, cette application peut également vous permettre de garder un œil sur vos diverses autres choses telles que les dépenses, la nourriture, le poids, le sommeil, les séances d'entraînement, les listes de tâches et plus encore.

De plus, l'application peut sauvegarder automatiquement vos données sur Google Drive et iCloud pour vous permettre d'y accéder facilement depuis n'importe lequel de vos appareils. Il est conçu pour fonctionner avec VoiceOver en huit langues.

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The Bottom Line

D'accord, c'est vous qui devez mettre le meilleur pied en avant pour perdre du poids. Mais ces applications peuvent vous aider à atteindre votre objectif. En plus de vous permettre d'effectuer le suivi du poids, ils vous gardent également motivé comme un vrai coach, n'est-ce pas?

Alors, laquelle de ces applications a réussi votre test? Faites-nous savoir votre point de vue dans les commentaires et restez en contact avec nous via Facebook, Twitter et Telegram pour plus d'applications de santé et de remise en forme utiles. N'oubliez pas non plus de télécharger notre application sur votre iPhone et iPad.