De plus en plus d'utilisateurs éprouvent des problèmes de fatigue oculaire, principalement parce qu'ils passent trop de temps devant les écrans. C'est une conséquence du mode de vie moderne, c'est-à-dire regarder la télévision, le smartphone, l'ordinateur, la tablette, etc. La lumière bleue a un effet néfaste sur le sommeil car elle viole la production d'une hormone essentielle au sommeil - la mélatonine. Heureusement, il existe des solutions pour réduire l'impact de la lumière bleue, soit dans les paramètres par défaut de votre smartphone, soit via l'application de filtrage de la lumière bleue.

Un filtre de lumière bleue est une option qui vous permet de réduire la quantité de lumière bleue émise par l'écran de votre appareil. Cette fonctionnalité est également appelée mode nuit sur certains appareils. Pourquoi devrions-nous activer le filtre de lumière bleue Android et comment cela peut-il être fait?

Voir aussi: Comment mettre à jour toutes les applications Android en même temps

Effet du mode nuit sur la santé

• Il vous aide à vous endormir mieux et plus rapidement.
• Le filet bleu clair aide à réduire la sécheresse oculaire et la fatigue oculaire.
• Il aide à prévenir les lésions rétiniennes.
• Il aide à réguler les rythmes et l'humeur circadiens.

Certaines personnes pensent que même la luminosité minimale est trop aveuglante. La journée de quelqu'un commence à 23h00 et ensuite il utilise le téléphone toute la journée avant d'éteindre les lumières et d'aller se coucher (une pratique que nous conseillons aux gens de ne pas suivre). Dans ce scénario, même la luminosité minimale est dure pour les yeux. Selon l'expérience de nombreuses personnes, l'utilisation du mode nuit ou du filtre de lumière bleue aide à protéger les yeux. Cerise sur le gâteau, vous économisez également la durée de vie de la batterie, c'est-à-dire l'énergie. À grande échelle, vous pouvez économiser beaucoup d'argent et d'électricité. L'activation du filtre de lumière bleue, comme vous pouvez le voir, est un processus simple que tout le monde peut faire en suivant simplement les méthodes mentionnées ci-dessus.

Comment activer le filtre de lumière bleue Android

Par paramètre par défaut:

Google a décidé d'incorporer ce mode dans les versions plus récentes telles qu'Android Oreo et Android Pie en tant que «mode nuit». Avoir un logiciel raisonnablement à jour doit vous faciliter la tâche.

Vous pouvez le faire en allant dans Paramètres> Affichage> Mode nuit (veilleuse).

Vous pouvez également l'ajuster en conséquence à certaines heures de la journée. De plus, sur les appareils d'autres fabricants, vous pouvez le trouver en allant dans les paramètres ou trouver des raccourcis pour l'activer. Cette option est généralement sous l'option d'affichage sur tous les téléphones Android. Sur certains téléphones, cette fonction est appelée filtre de lumière bleue, quelque part en mode nuit, et sur certains téléphones tels que Huawei est appelé confort oculaire.

Les utilisateurs d'iPhone peuvent expérimenter ce mode au nom de la fonction «Smart Invent». Cette fonctionnalité, contrairement à une véritable option de mode sombre, peut présenter des problèmes avec les applications tierces, c'est-à-dire que la durée de vie de votre batterie peut varier en fonction des applications que vous utilisez.

En téléchargeant des applications:

Sur Android One ou Android, sans aucun ajout de Google ou de l'interface utilisateur du fabricant, vous ne pourrez peut-être pas trouver l'option de mode nuit. Dans ce cas, il y a tellement d'applications décentes qui font le travail pour vous. L'application Bluelight Filter est l'une des meilleures. Cette application présente des avantages supplémentaires tels qu'un raccourci sur votre écran d'accueil, un choix de sept teintes différentes, un calendrier d'activation et un widget de notification.

Cette application présente des avantages supplémentaires tels qu'un raccourci sur votre écran d'accueil, un choix de sept teintes différentes, un calendrier d'activation et un widget de notification. .