10 meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad en 2020: des applications pour vous aider à maîtriser la méditation

L'iPhone / iPad est un excellent outil pour beaucoup de choses. La méditation guidée, le suivi / minuterie pour vos séances de méditation et les sons / musique apaisants pour les arrière-plans de méditation sont quelques-unes des choses que l'appareil iOS peut fournir via les applications de méditation.

Nous avons organisé et répertorié un tas d'applications de méditation pour iPhone / iPad. Découvrez-les et dites-nous vos favoris. Vous pensez que nous avons manqué certaines des autres applications de méditation populaires / bonnes? Faites-le nous savoir!

Meilleures applications de méditation pour iPhone et iPad en 2019

#1. Méditations Mindbliss

Mindbliss Meditations est juste le bon guide que vous voudriez découvrir non seulement une meilleure santé mais aussi plus de joie et d'amour dans votre vie. L'application propose des centaines de méditations qui ont été soigneusement conçues par des experts.

Il existe également quelques conseils pour éliminer l'anxiété et vous aider à mieux dormir. En fonction de votre objectif, vous pouvez choisir vos outils de méditation préférés parmi sept catégories.

Gardez une trace de vos progrès et définissez un rappel afin de ne pas oublier de terminer votre tâche à temps. De plus, vous pouvez rejoindre la vaste communauté et partager des idées avec eux.

Notez que la version gratuite de l'application vous permet d'accéder à seulement 15 séances, 3 voyages et séances de méditation quotidiennes. Vous devrez vous abonner au plan mensuel (11, 99 $) ou annuel (89, 99 $) pour déverrouiller toutes les fonctionnalités. Lire la critique complète.

Prix: gratuit

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# 2. Calme

Avec 4, 8 étoiles sur plus de 206 000 notes, Calm est une application de méditation populaire pour iOS. Il consiste en plusieurs exercices de respiration et séances de méditation utiles. Il existe également plus de 100 histoires de sommeil pour vous aider à vous endormir en toute tranquillité d'esprit.

#1. Calme

Calm propose des programmes de méditation non seulement pour les débutants mais aussi pour les utilisateurs intermédiaires et avancés. L'application propose chaque jour un nouveau programme de 10 minutes pour apaiser votre esprit et recharger votre énergie.

Personnellement, j'ai trouvé sa collection de musique relaxante très appréciable. Parfois, lorsque vous souhaitez réduire le stress, la musique savamment conçue peut faire de la magie pour refroidir votre esprit.

Prix: gratuit

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# 2. Minuterie Insight

J'ai été un grand fan de "Insight Timer". C'est l'application de méditation la plus complète et un must have pour les personnes qui veulent garder le stress et l'anxiété à distance.

L'application possède la plus grande collection de méditations guidées. Vous pouvez les sélectionner selon votre temps pour s'adapter à vos courtes sessions.

Il y a beaucoup de morceaux de musique et de sons ambiants pour vous aider à vous calmer, à mieux dormir ou à devenir plus concentré. De plus, vous pouvez suivre des experts et également participer aux discussions pour partager vos réflexions.

Prix: gratuit

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# 3. Habit simple

Ce qui se démarque dans «Simple Habit» est l'immense bibliothèque de méditations - bien plus de 1000. L'application fournit des guides utiles d'enseignants et d'experts bien connus.

Une autre caractéristique notable de cette application est la session guidée pour des symptômes spécifiques tels que le sommeil, le stress, l'anxiété, la dépression et plus encore. Donc, si vous vous trouvez un peu tendu, épargnez cinq minutes pour obtenir la paix nécessaire.

De plus, vous choisirez parmi plusieurs guides soigneusement préparés pour différentes situations de la vie telles que le réveil, une dure journée de travail et plus encore. La version premium de cette application coûte 11, 99 $ / mois et 95, 99 $ / an.

Prix: gratuit

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# 4. Relax Meditation

«Relax Meditation» peut être une aubaine pour les personnes qui souhaitent avoir le meilleur sommeil et ne veulent jamais être en proie à des épisodes de tension.

Il offre un programme de méditation structuré qui couvre plusieurs aspects de la vie tels que le succès, les relations, l'estime de soi, la créativité et plus encore. Il existe également des sessions SOS pour vous permettre de mieux gérer les situations difficiles.

Relax Meditation propose plus de 50 sons pour vous permettre de créer votre propre mélodie personnalisée. De plus, vous pouvez également trouver et partager d'adorables mixages sonores avec des personnes partageant les mêmes idées.

Prix: gratuit

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# 5. bouddhifier

Impossible de gagner du temps pour se détendre? «Bouddhifier» peut être une application de méditation idéale pour votre vie trépidante.

La meilleure chose à propos de cette application est qu'elle fournit des programmes qui peuvent s'intégrer dans plusieurs parties de votre journée. Par exemple, vous pouvez obtenir une séance de méditation adaptée au moment où vous marchez, voyagez ou même utilisez votre iPhone.

buddhify a une grande collection de plus de 200 programmes de méditation. La durée des séances varie de 3 à 40 minutes. Ainsi, vous pouvez choisir un exercice approprié selon votre temps. Mieux encore, il fonctionne également de manière transparente avec Apple Watch pour vous permettre de suivre facilement vos progrès.

Prix: 4, 99 $

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# 6. Omvana

«Omvana» prétend avoir la plus grande bibliothèque de méditations. Vous pouvez explorer toute la collection et choisir les programmes de pleine conscience préférés. Comme ils varient de 3 à 60 minutes, les programmes peuvent parfaitement s'intégrer dans votre vie trépidante.

Il est livré avec un mélangeur de musique de fond pour vous permettre de personnaliser votre programme. Grâce à l'intégration de HealthKit, Omvana peut détecter votre niveau de stress. Et en fonction du stress, l'application propose des méditations pour vous aider à rester calme et calme.

Prix: gratuit

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#sept. L'application Mindfulness

«The Mindfulness App» est facilement l'une des meilleures applications de méditation pour iPhone. Au départ, il vous offre une pratique guidée de cinq jours afin que vous puissiez garder le cap pour atteindre la paix souhaitée.

L'application propose des sessions guidées et silencieuses de 3 à 30 minutes. Il dispose d'un catalogue en constante évolution de plus de 250 cours de méditation.

Selon votre objectif, vous pouvez personnaliser votre attention avec des cloches et une introduction guidée. Pour vous assurer de ne rien oublier, des rappels vous tiennent au courant de votre tâche tout au long.

Pour déverrouiller toutes les fonctionnalités, vous devez passer au plan mensuel (9, 99 $) ou à l'abonnement annuel (59, 99 $).

Prix: gratuit

# 8. Méditations Mindbliss

Prix: gratuit

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# 9. Minuterie de méditation

Meditation Timer Free est l'une des applications de méditation les plus simples mais les plus puissantes. Si vous n'êtes pas du type "méditation guidée" et que vous ne voulez qu'une application qui vous aide à suivre et à informer l'heure, c'est tout.

Meditation Timer est livré avec des fonctionnalités telles que Prepare Time, Cool Downtime, Intervals, avec des sons personnalisables pour l'initiation, la commutation d'intervalles et la fin de vos séances de méditation.

Vous pouvez plusieurs rappels pour ne manquer aucune session. De plus, il offre également de belles images d'arrière-plan pour plus de personnalisation.

Prix: gratuit

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#dix. Espace de tête

Classée sixième application la plus populaire dans la catégorie Santé et remise en forme, «Headspace» peut être votre guide parfait. Il propose des centaines de séances basées sur plusieurs choses comme le sommeil, la concentration, l'exercice et plus encore.

Il propose également des méditations quotidiennes sur un nouveau sujet pour vous tenir au courant. Vous avez un peu de mal à prendre du temps sur vos horaires extrêmement chargés? Ne vous inquiétez pas, l'application propose également des mini-séances pour détendre votre esprit.

De plus, Headspace a une session spéciale appelée «SOS» pour vous aider à mieux gérer la panique.

Prix: gratuit

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C'est tout ce qu'on peut en dire! Ce sont donc mes applications de méditation les plus efficaces pour iOS. Lequel a semblé être à la hauteur de vos besoins?

Restez à l'écoute pour explorer plus de rafles d'applications…

Il est vraiment difficile de gagner du temps dans cette vie trépidante. Cependant, vous ne devez jamais tenir votre santé pour acquise. Votre corps et votre esprit doivent être à l'écoute pour rester rafraîchis. Et les applications ci-dessus peuvent vous aider à lutter contre le stress et à rester détendu.

Comme nous parlons de santé, je vous suggère également de jeter un œil aux rafles ci-dessous: